Ma tête, mon corps ... et moi! - Mon parcours pour trouver un bon équilibre: alimentation, sport, relaxation. Mon travail avec LineCoaching ("Méthode Zermati").

Canalblog

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Publicité

10 février 2014

Vendredi 7 février 2014

Vendredi 7 février 2014

Un peu de retard dans mon post "pesée". Pas de perte pour la semaine 2... Mais pas de reprise! En cause, plus de difficultés à me bouger, la crève que j'ai eue m'a un peu coupée les jambes, et du coup, aussi plus de difficultés à respecter mes sensations...

Posté par Sasefice à 09:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pesée, poids, évolution, objectifs

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

4 février 2014

Wycwyc du jour!

Wycwyc du jour!

Un petit truc que j'ai apprécié, trouvé sur le site de Roni Noone (c'est ma majeure inspiration ces derniers jours!); le #wycwyc: What You Can When You Can (prononcer OuicOuic). L'idée est, toujours, de sortir du tout ou rien (valable aussi pour la notion...

Posté par Sasefice à 21:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, wycwyc

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 février 2014

Baisse de tonus, baisse de motivation

Baisse de tonus, baisse de motivation

Quelques jours de crève, mal partout, beaucoup toussé, un peu de fièvre. J'ai eu du mal à effectuer mon "programme" quotidien de "sport" (je mets des " ... " , parce que c'est, pour l'instant, très modeste!) ce week-end. Et les répercussions sont rapides...

Posté par Sasefice à 15:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: motivation, sport

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 janvier 2014

Vendredi 31 janvier 2014

Bon, il faut quand même, bien sûr, que je reste calme en ce qui concerne mon poids, et les pesées... Linecoaching est un outil qui m'a aidé à relativiser cela. Enfin. A peu près quoi! Alors pour mon premier vendredi, après 12 jours de "gym" (douce et...

Posté par Sasefice à 11:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pesée, poids, évolution

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 janvier 2014

Bonjour!

J'ai eu envie d'un blog depuis longtemps, mais ne voyais pas l'intérêt jusqu'à présent. Mais c'est justement la lecture de pleins de blogs qui m'inspire chaque jour, m'aide, et parfois m'apporte de vraies pistes de réflexions. Alors je me lance, pour...

Posté par Sasefice à 10:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

Publicité

Publicité

<< < 1 2

Publicité

Publicité